No meio de uma dieta rigorosa e saudável não há espaço para doces e outras guloseimas, porém há uma alternativa que faz a alegria dos atletas, a famosa pasta de amendoim.
Ela possui a chamada gordura boa, que é muito importante numa dieta saudável. Para que o nosso organismo possa exercer várias funções como controle de temperatura e funcionamento intestinal, é necessário que haja gordura na nossa alimentação. Além disso, ela também ajuda a proteger nossas células, fabricar hormônios e absorver vitaminas.
Uma das principais fontes de gordura “boa”, são as oleaginosas, que ajudam na redução do LDL(colesterol “ruim”) e triglicerídeos (moléculas de gordura), e aumentar o HDL (colesterol “bom”), podendo reduzir a pressão arterial e até colaborar para a perda de gordura abdominal.
De uma maneira geral, as oleaginosas são ricas em vitamina E, ácido fólico, arginina, potássio e fósforo.
As duas marcas mais consumidas:
Peanut Butter Peter Pan Creamy - Super cremosa. Pasta de amendoim, muito utilizada na culinária americana, podendo ser consumida juntamente com pães, bolos, rocamboles. Possui sabor único.
É considerada a pasta de amendoin mais gostosa do mercado pelos consumidores.
Você consegue encontrá-la na Nutristore Praia.
Pasta Amendoíssimo - Produzida com matéria-prima de qualidade e grãos de amendoim selecionados, a Pasta de Amendoim (Peanut Butter) Amendoíssimo não contém adição de açúcar nem Glúten. Produto Rico em Proteína e baixo carboidrato. Alem de tudo, o amendoim é rico em aminoácidos, vitamina E um poderoso antioxidante, ácidos graxos poliinsaturados que protegem contra doenças cardiovasculares, pois diminuem os níveis sanguíneos de colesterol ruim (LDL) e triglicérides. É ideial para todos os tipos de dietas, seja hipercalórica para pessoas que tem dificuldade em ganhar massa muscular ou hipocalórica que tem dificuldade em perder peso.
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